Um programa gratuito para Android, por Klik Klak.
Esta aplicação, que combina diferentes tipos de sons, como melodias relaxantes, chuva e natureza, é uma ferramenta que pode ajudar as pessoas a terem uma melhor noite de sono. Ela ajudará você a dormir mais facilmente, reduzir o estresse e aliviar a fadiga.
Por que você precisa disso?
Existem muitas razões pelas quais as pessoas não conseguem dormir à noite, e este aplicativo pode ajudá-lo com uma delas. Em primeiro lugar, dormir é uma parte muito importante de nossa vida diária, e passamos quase um terço de nossa vida dormindo. Para algumas pessoas, dormir é um grande desafio. Na verdade, mais de 50% das pessoas que sofrem de insônia também têm baixa qualidade do sono, o que resulta em uma série de problemas, como fadiga, falta de concentração, tomada de decisão ruim e mau humor.
Como funciona?
Para dormir melhor, precisamos fazer algumas mudanças em nosso estilo de vida. O primeiro passo é entender o que é o sono. Como já sabemos, dormir é o momento em que nosso cérebro está quieto e estamos em paz.
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